Um blog para quem curte a família, sentada á mesa, com uma comida gostosa, feita por aquela que nos quer à volta. Um blog para quem ama poesias,curte cinema, música, livros, vinhos, queijos,uma boa comipanhia, e para aqueles que sabem que, comida rima com vida, e que família é tudo de bom, mas é coisa de doido, pois rima amor e dor. Irani Martins
quarta-feira, 26 de janeiro de 2011
sábado, 22 de janeiro de 2011
DEPRESSÃO OU TRISTEZA?
Depressão. Doença do corpo e da mente
Lara Ferreira Guerra
Psicóloga CPR 13/3028
A depressão consiste em uma tristeza em proporções elevadas que impede a pessoa de manter o estilo de vida do cotidiano. Vale salientar, que o sentimento de tristeza necessariamente não é sinal de um episódio depressivo, pois na tristeza em si, existe também momentos de bom humor ou esperança, e a pessoa consegue executar as tarefas do dia-a-dia; já na depressão, há uma tristeza mais duradoura , interferindo em todos os aspectos da vida, inclusive na execução de tarefas diárias pela falta de vitalidade e de ânimo.
Já se sabe que a depressão, na grande maioria dos casos, ocorre por uma alteração em substâncias do sistema nervoso central, responsáveis pela comunicação das células nervosas e que, por algum motivo não estão circulando como deveriam. Logo, quase sempre é necessário no seu tratamento administração de medicamentos pelo médico psiquiatra, além do acompanhamento psicológico e também da realização de exercícios físicos; estes últimos aumentam a produção química no nosso cérebro, ajudando na comunicação das células nervosas.
Além disso, é importante frisar que três fatores contribuem para o início da depressão:
• Genéticos: famílias com vários casos de depressão (porém, nem toda pessoa com genética favorável vai ter a doença);
• Psicológicos: indivíduos com baixa auto-estima, que se vêem e ao mundo com pessimismo, ou que têm baixa resistência ao estresse;
• Ambientais: uma perda significativa, o surgimento de uma doença crônica, conflitos de relacionamento, dificuldades financeiras, etc.
Vale salientar que com freqüência é a combinação de fatores genéticos, psicológicos e ambientais que levam ao desenvolvimento de um episódio depressivo.
Alguns sintomas devem estar presentes para se suspeitar de um diagnóstico de depressão, como:
• Tristeza, desânimo, pena de si mesmo;
• Falta de apetite (às vezes apetite em excesso);
• Falta de desejo sexual; insônia ou sono em excesso;
• Pensamentos pessimistas que não saem da cabeça;
• Sensação de falta de sentimentos; inquietação; irritabilidade;
• Pouca concentração numa leitura ou em guardar na memória o que leu; dificuldade para tomar decisões;
• Sentimentos de desesperança, culpa, inutilidade e desamparo;
• Choro à toa ou dificuldade para chorar; baixa auto-estima;
• Falta de interesse por atividades simples como tomar banho e assistir televisão, ou por coisas que gostava de fazer e pessoas com as quais gostava de conviver;
• Dores difusas, vagas, na cabeça e no corpo (mesmo apresentando exames normais);
• Idéias de morte e tentativa de suicídio; etc
Não é necessário apresentar todos esses sintomas para pedir ajuda, na realidade, a permanência de dois ou mais durante mais de duas semanas já é um aviso para se procurar um médico.
Existem ainda atualmente alguns mitos que foram criados em torno do diagnóstico de depressão e que, muitas vezes, impedem o sucesso do tratamento, como:
“Depressão passa só com pensamento positivo”;
“Depressão é falta de amor”;
“Depressão é preguiça, é falta de força de vontade”;
“Depressão é doença só de adulto”; etc...
Cabe a cada um de nós aprender a identificar os sintomas de um episódio depressivo, além de tentar desmanchar esses e outros mitos para que o tratamento seja iniciado o quanto antes com o psiquiatra e o psicólogo, pois a pessoa deprimida não escolhe ficar doente, mas nós podemos escolher ajudá-la a se curar.
Lara Ferreira Guerra
Psicóloga CPR 13/3028
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
TEMPLE GRANDIN
ABAIXO UM FILME SENSACIONAL!
VALE A PENA ASSISTIR.
Um filme sobre nossas diferenças, e o quanto precisamos da comprrensão das pessoas à nossa volta para conseguirmos o equilíbrio necessário para nosso desabrochar integral.
PARA REFLETIR.
VALE A PENA ASSISTIR.
Um filme sobre nossas diferenças, e o quanto precisamos da comprrensão das pessoas à nossa volta para conseguirmos o equilíbrio necessário para nosso desabrochar integral.
PARA REFLETIR.
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
UMA FAMÍLIA COMO TODAS AS OUTRAS
Muito interessante o filme "PARENTE É SERPENTE"
o AMOR a ser aprendido na convivência familiar é suplantado pelos interesses de cada membro da família.
Assistir ao filme é perceber cada um de nós no contexto familiar apresentado.
Se procurarmos bem, nos acharemos no meio da família que trata o filme.
Se soubermos aproveitar, retiraremos dali uma grande lição a ser apreendida.
Parenti Serpenti/Parente é serpente (Em toda família, a mesma história...)
Uma típica familia italiana< Colapietro, se reúne na casa da Nonna, para a tradicionalíssima festa de Natal, mas a alegria é interrompida quando a matriarca declara que ela e seu marido estão muito velhos para ficarem sozinhos naquela enorme casa. Comunica, então, uma decisão irrevogável: vai pôr a casa à venda e morar com um dos filhos. Mas, é claro, nenhum deles quer dar abrigo aos pais, e o que era para ser apenas mais uma ceia de Natal acaba se tornando uma grande confusão, de conseqüências tragicômicas. Direção: MARIO MONICELLI
Elenco: TOMMASO BIANCO, RENATO CECCHETTO, MARINA CONFALONE, CINZIA LEONE.
domingo, 2 de janeiro de 2011
FELIZ ANO NOVO!
FELIZ ANO NOVO!
QUE O NOVO ANO NOS ENCONTRE PRONTOS ÀS MUDANÇAS NECESSÁRIAS PARA QUE SEJA TUDO NOVO NESTE ANO.
QUE SEJA NOVO MINHA VONTADE DE CRESCER ESPIRITUALMENTE...
QUE SEJA NOVO A MINHA POSTURA DIANTE DAS DIFICULDADES...
QUE SEJA NOVO OS SENTIMENTOS QUE ABRIGAREI DENTRO DE MIM...
QUE SEJA NOVO O MEU JEITO DE ENCARAR A VIDA.
QUE SEJA VELHO O AMOR VERDADEIRO QUE DEDICO ÀS PESSOAS DA MINHA VIDA!
QUE O NOVO ANO NOS ENCONTRE PRONTOS ÀS MUDANÇAS NECESSÁRIAS PARA QUE SEJA TUDO NOVO NESTE ANO.
QUE SEJA NOVO MINHA VONTADE DE CRESCER ESPIRITUALMENTE...
QUE SEJA NOVO A MINHA POSTURA DIANTE DAS DIFICULDADES...
QUE SEJA NOVO OS SENTIMENTOS QUE ABRIGAREI DENTRO DE MIM...
QUE SEJA NOVO O MEU JEITO DE ENCARAR A VIDA.
QUE SEJA VELHO O AMOR VERDADEIRO QUE DEDICO ÀS PESSOAS DA MINHA VIDA!
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